La resiliencia no es invulnerabilidad, sino la auténtica capacidad para gestionar las emociones y confrontar el dolor emocional. Asimismo, superar los eventos traumáticos como la muerte de un ser querido, quiebres, bancarrota, enfermedades y la adversidad. El objetivo es extraerle los beneficios y aprendizajes para un mejor fortalecimiento y desarrollo personal. Se trata de superar dificultades, mitigar debilidades y empoderar el espíritu. Una verdadera posesión de la resiliencia también implica evitar la queja, las lamentaciones, la hostilidad de pensamiento y la mediocridad mental.
Ser resiliente no es el resultado de una varita mágica ni sucede en una noche, sino que se requiere una disposición al riesgo, una abstinencia a renunciar, autonomía y un periodo de adaptación.
Algunos de los hábitos radicales para lograr una genuina resiliencia son:
- Vence la voz de tu cabeza: en la medida que esa voz te habla, sólo preocúpate de hacer justamente lo contrario o sencillamente no hagas lo que ella te demanda.
- Asume riesgos: de manera gradual y categórica toma riesgos e intenta hacer un esfuerzo mayor, dando un poco más de ti.
- Sal de tu zona de confort: de forma abrupta, disponte a experimentar nuevas emociones, tomar nuevos caminos y atrévete a ser diferente.
- Aprende y confronta: cada situación deja una enseñanza y un mensaje. Además agudiza la capacidad para superar el evento con eficacia.
ENTRÉGATE Y RÍNDETE A LO QUE ES!
